"Сильные идеи для нового времени" - 2023
http://tandyckb.ru/news?start=56#sigFreeIdfee10cac9d
Идет неделя популяризации подсчета калорий в Тандинском кожууне с 10 по 16 апреля 2023 года. Она приурочена ко Дню борьбы с ожирением.
«Лишний вес приводит к образованию тромбов, что, в свою очередь, провоцирует инфаркт и инсульт, страдает печень. Неизбежное повышение уровня холестерина приводит к стенокардии. У людей с повышенной массой тела увеличивается вероятность возникновения сахарного диабета, остеопороза, камней в почках и желчном пузыре. Простые бытовые травмы полные люди также получают гораздо чаще, не говоря уже о часто встречающейся боли в пояснице».
ГБУЗ «Тандинская ЦКБ» РТ в рамках акции проведут диагностические и профилактические мероприятия:
- С 10 по 16 апреля принимают комплекс «Диспансеризация», организована выезд в село Дурген ..
- В рамках проекта «ПРОдиабет» каждый день по желанию больного проводят глюкометрию в поликлинике.
- С 12 апреля пройдут мероприятия в школе здоровья в школах и ФАПах
- Также организуют лекции по здоровому питанию и популяризации подсчета калорий.
Активный образ жизни = здоровый образ жизни.
Эта формула для каждого должна быть как аксиома не требующая доказательств. Активный образ жизни, это все то время, которое вы не тратите на бесполезное лежание на диване с пультом в руках и сидение за компьютером, наблюдая в социальных сетях за насыщенной и активной жизнью других людей.
Почему же необходимо быть физически активным? Физическая активность (ФА)– важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья и здорового образа жизни. ФА является более широким понятием, чем спорт, который покрывает лишь 5-15% физических затрат населения и определяется как любое движение тела, производимое скелетными мышцами, которое приводит к расходу энергии сверх уровня состояния покоя.
ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной физической активности в неделю (2,5 часа) или 75 минут (1 час и 15 минут) интенсивной аэробной ФА. Это не так уж и много, но многие люди не делают и этого из‑за отсутствия привычки, нехватки времени и сил. И это конечно серьёзно бьёт по здоровью. Глобальные оценки ВОЗ свидетельствуют о том, что 27,5% взрослых и 81% подростков не выполняют рекомендации в отношении ФА, при этом в последнее десятилетие практически не отмечено позитивных тенденций. Сохраняются также заметные диспропорции: данные свидетельствуют о том, что в большинстве стран девочки и женщины проявляют меньшую физическую активность, чем мальчики и мужчины.
Жизнь без зависимостей, физическая активность, рациональное питание и полноценный отдых – лучший способ профилактики любых заболеваний.
В рамках Недели отказа от вредных привычек врачи ГБУЗ «Тандинская ЦКБ» РТ проведут выездные скрининговые исследования и диспансеризацию 31.03.2023г в селе Балгазын , расскажут о приоритете здорового образа жизни и организуют акции здоровья а также пройдет школа здоровья, а 30 марта – акция "Бодрое утро" утренняя зарядка во всех трудовых и общеобразовательных организациях . Также в медицинских и образовательных учреждениях будут организованы лекции по ЗОЖ и отказу от вредных привычек.
Неделя отказа от вредных привычек 27 марта – 2 апреля 2023 года
По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
Осведомленность населения о том, что эти продукты вызывают зависимость в силу содержания высокотоксичного никотина и другие заболевания, присущие табаку, остается низкой. Этому способствует агрессивный маркетинг этой продукции со стороны табачных компаний, нацеленный в первую очередь на подростков и молодежь.
Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.
Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита «С» с 13-19 марта 2023 года
Гепатит – воспаление печени, которое могут вызвать употребление алкоголя, прием некоторых лекарственных препаратов или инфицирование некоторыми вирусами.
Гепатит С – это заболевание, которое вызывается вирусом гепатита С. При этом заболевании поражается преимущественно печень, однако могут повреждаться и другие важные органы, например, почки или щитовидная железа.
Уважаемые жители Тандинского кожууна! В ГБУЗ "Тандинская ЦКБ" РТ поступила вакцина для профилактики COVID-19.
Приглашаем вас на вакцинацию и ревакцинацию взрослого населения против коронавирусной инфекции!
Вакцинацию можно получить людям не болевшим и переболевшим через 6 месяцев новой коронавирусной инфекцией, лицам с 18 лет и старше в поликлинике, ФАПах и ВА с. Балгазын ежедневно с 08:00 ч. до 16:12 ч. обед с 12:00-13:00 ч. Вакцина бесплатная, проводится после осмотра врачом терапевтом.
Вакцина вводится двукратно, с интервалом в 2-3 недели. Иммунитет формируется через 35-40 дней после первой вакцинации. Очень важно получить 2 компонент вакцинации.
Памятка для родителей "Профилактика механической асфиксии у детей"
Асфиксия — удушье, вызванное сдавлением дыхательных путей, закрытием их просвета слизью, пищей, сдавлением шеи, грудной клетки и живота, которое может привести к смерти ребенка. У новорожденного это состояние может быть вызвано в основном следующими причинами:
- Прикрытие дыхательных путей ребенка мягким предметом (подушкой, игрушкой).
- Прикрытие дыхательных путей грудью матери во время кормления.
- Попадание инородных тел в дыхательные пути (мелкие игрушки, пуговицы, кольца, монеты и т.д.).
- Попёрхивание и попадание молока не в пищевод ребенка, а в гортань, иногда бронхи.
- Частые срыгивания.
- Сдавление области шеи цепочками с крестиками (талисманами), тесьмой с соской.
Алкоголь и курение
Спиртные напитки и сигареты сами по себе представляют вред для организма. Табакокурение в сочетании с алкоголем наносит двойной удар по организму. Молекулы спирта и никотин всасываются в кровь, взаимодействуют с эритроцитами, которые переносят кислород из легких в ткани, а углекислый газ обратно из тканей. Этанол растворяет защитный слой с внешней поверхности эритроцитов, снимая электрическое напряжение с них, из-за чего эритроциты слипаются друг с другом и образуют крупные шарики. С повышением дозы выпитого и выкуренных сигарет их размеры увеличиваются. Это приводит к образованию тромбов в сосудах, нарушается кровоснабжение некоторых участков головного мозга и других систем человека. Вред алкоголя и курения выражается в эффекте взаимоусиления. Согласно информации о вреде алкоголя риск образования раковых опухолей в легких, гортани, у пьющих курильщиков выше в 7-9 раз, чем у тех, кто не курит; у алкоголиков — выше в 5-6 раз, чем у непьющих людей. При сочетании двух вредных привычек злокачественные опухоли могут возникать в 40% случаев. Исключая хотя бы один фактор, риск значительно снижается.
14 февраля 2023 года на пятиминутке врач-терапевт Мерген Насропович Санчы прочитал лекцию коллективу на тему: "Неделя популяризации потребления овощей и фруктов".
http://tandyckb.ru/news?start=56#sigFreeId6a949f5dcf
Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.
Употребление достаточного количества фруктов и овощей — золотой стандарт здорового питания и любой сбалансированной диеты. Поставщики витаминов, антиоксидантов, клетчатки и других ценных веществ помогают сделать рацион разнообразным и полезным. Однако рацион современного человека в большей степени обычно состоит из переработанной, нездоровой еды. Дарам природы в нем отводится минимальная доля. Чтобы позаботиться о своем здоровье и употреблять как можно больше моркови, яблок, киви, сельдерея и капусты, стоит прислушаться к простым советам.
Гигиена полости рта
Врачом-стоматологом Шивит-Хуурак Шончалай Васильевной прочитана лекция на тему: "Гигиена полости рта" и показала правильную технику чистки зубов для школьников в ГБОУ "Кызыл-Арыгском школе-интернате" с. Кызыл-Арыг.
#Профилактика_полости_рта
http://tandyckb.ru/news?start=56#sigFreeId6f04db853a
Новости
В формате прямого диалога медики общаются с детьми, рассказывают им, что такое здоровый образ жизни,...
01.07.2024Укусы животных, как домашних, так и диких, представляют опасность для детей и взрослых. Чтобы изб...
26.06.2024Главными причинами гибели людей на воде являются: неумение плавать, купание в нетрезвом виде, отсу...
26.06.2024